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Productividad digital: ¿Cómo concentrarnos mientras trabajamos en la computadora?
October 30, 2020

Productividad digital: ¿Cómo concentrarnos mientras trabajamos en la computadora?

Eduardo Garza

Tienes un reporte que entregar. Quedan dos días y sabes que te tomará tiempo. Decides a ponerte a trabajar. Prendes la computadora y comienzas a escribir. A los pocos minutos, te llega un mensaje por WhatsApp. Lo respondes rápidamente, pero luego te llega otro que toma tu atención. Después ves una noticia interesante en tu muro de Facebook y cuando menos te lo esperas ya llevas 10 minutos viendo videos en YouTube y tu reporte se queda sin terminar.

 

Seguramente te ha pasado esto. Mientras que la computadora es un dispositivo clave para trabajar, también es nuestro principal distractor. Por eso, es importante encontrar las estrategias correctas para maximizar nuestra productividad y no perder nuestro tiempo.

 

Si eres una persona decidida a mejorar tu productividad digital; hoy te dejamos algunos consejos que puedes seguir para incrementar tu eficiencia frente a la pantalla y potenciar tus capacidades de trabajo al máximo.

 

·     Organiza tus tareas apropiadamente

 

Antes de empezar a trabajar, debes de decidir qué harás primero. Pon en una lista todos tus pendientes del día y decide cuál es el más importante y urgente. Si bien el multitasking es una habilidad importante hoy en día; en ocasiones también nos impide darle prioridad a ciertos proyectos o responsabilidades urgentes. Una vez que tengas una lista, define tiempos estimados en los que te tardarás para cada actividad y sigue al pie de la letra el orden de tu lista.

 

·     Esconde tu teléfono

 

Hoy es bastante común que el celular sea tan importante para nuestro trabajo como la computadora. Es más fácil comunicarte con cualquier persona por WhatsApp que por correo. La grandes ventaja es que una vez que revisas un mensaje; comienzas a revisar otro, y luego otro y luego otro….

 

Aunque estés acostumbrado a usar tu celular en cualquier momento, si quieres incrementar tu productividad digital será mejor que lo guardes y no le pongas atención. Cancela todas las notificaciones de redes sociales y otros medios que te distraigan para que el celular no esté sonando cada dos minutos. Déjalo lejos de ti para que tampoco te de tentación de checar si un mensaje te llegó. Recuerda que entre más rápido termines tu trabajo, ¡más pronto podrás revisar tus notificaciones!

 

·     Desconéctate o bloquea de redes sociales

 

Las redes sociales pueden ser otro impedimento bastante importante al momento de hacer tu trabajo. Sabemos que es importante estar conectado para ver mensajes de compañeros y clientes, pero si revisas aunque sea un mensaje, luego te puedes quedar viendo mensajes no importantes y perder tiempo valioso. Nuestra recomendación es que cierres sesión de redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram y bloquees temporalmente YouTube o Spotify. Dejar de lado estos distractores te permitirá enfocarte mucho más y sacarle mayor provecho a tu sesión de trabajo.

 

·     Limpia tu espacio de distractores

 

Además de quitar distractores en la red, es importante eliminar cualquier distractor en tu espacio físico de trabajo.Recuerda que antes de trabajar, debes de limpiar tu escritorio y guardar documentos y objetos que no tengan relación con tus actividades. De igual manera, en la computadora, guarda o elimina todo archivo en tu desktop que no tenga relación a tu trabajo.

 

·     Toma en cuenta la técnica del pomodoro.

 

¿Has escuchado de la técnica pomodoro?Esta estrategia es bastante popular entre las personas que buscan sacar el máximo provecho de su tiempo. La fórmula es muy sencilla. Decides hacer una tarea, pones un temporizador por 25 minutos, trabajas durante ese tiempo. Después, tomas 5 minutos de descanso y ves cuánto avanzaste. Así mantienes un registro de tu desempeño y rapidez. Te recomendamos usar esta técnica para que no te desgastes y tengas pequeños momentos de relajación que te permitan recuperar energía y evitar el fastidio.

 

·     Potencia tu concentración

 

Además de todas las técnicas anteriores, otra manera que para ser mucho más productivo frente a tu computadora es potenciando tu concentración. ¿Cómo puedes hacer eso? Es bastante sencillo. Con nootrópicos naturales como Everyday Focus de Elemate. Este suplemento mejora tu capacidad de concentración y enfoque; puesto a que el producto nutre el cerebro para mantenerlo en buenas condiciones.

 

Aprovechando los beneficios de sus ingredientes naturales como el ashwagandha, la huperzia serrata y la bacopa monnieri; podrás potenciar tus capacidades y mejorar tu desempeño ante cualquier reto o proyecto que tengas enfrente.

 

¿Qué te parece? ¿Crees que con estos hábitos podrás incrementar tu output? Nosotros estamos seguros de que sí. Te invitamos a poner en práctica estos hábitos por las próximas dos semanas y medir los resultados. También, no te olvides de complementar tu estilo de vida con Everyday Focus; disponible en nuestra tienda en línea o en sucursales de Half & Half.

 

No te pierdas de las próximas entradas de nuestro blog donde seguiremos discutiendo consejos y hábitos que te ayuden a ser tu mismo, pero mejor.

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